¿Cuándo puedo hacer ejercicio después de un aumento de senos?

Publicado el 28 de marzo de 2015

Si últimamente has estado pensando en someterte a un aumento de senos, una de las preguntas que quizás te estés haciendo es: "¿Cuándo podré volver a hacer ejercicio después de una cirugía de aumento de senos?". Si bien no existe una respuesta definitiva que sirva para todos, esto te dará una idea general.

Tras un aumento de senos, el periodo de recuperación suele ser de 4 a 6 semanas. Durante la primera semana, es importante realizar actividad física ligera para prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Esta actividad puede incluir caminatas a paso ligero que no impliquen movimientos bruscos de la parte superior del cuerpo. Después de 2 a 3 semanas, se recomienda comenzar a caminar en la cinta de correr o usar la bicicleta estática. Se puede continuar con este tipo de actividad durante las siguientes 4 a 6 semanas.

Se permiten los ejercicios cardiovasculares y el entrenamiento con pesas entre las 4 y las 6 semanas posteriores a la cirugía.

“Asegúrate de que cuando vuelvas al gimnasio, empieces con pesas ligeras y vayas aumentando gradualmente hasta llegar a tu peso original. Dado que un aumento de senos involucra el tejido mamario, los músculos de las axilas y el pecho, estos pueden estar particularmente doloridos al retomar el ejercicio. Escucha a tu cuerpo. Si en algún momento sientes molestias o dolor, deja de entrenar y date un poco más de tiempo para recuperarte.” – Dr. Keith C. Neaman

Si tiene alguna pregunta después de su cirugía, no dude en contactar a uno de nuestros médicos en Neaman Plastic Surgery. Están a su disposición para ayudarle y participan activamente en su recuperación postoperatoria para garantizar que retome su rutina normal lo antes posible.

Para obtener más información sobre el aumento de senos en Neaman Plastic Surgery, que presta sus servicios en Salem, Portland y Eugene, visite nuestro sitio web o contáctenos al 503-364-5033.